HIPERTENSI (DARAH TINGGI)
Apa sih
hipertensi itu ? hipertensi
itu dari istilah kedokteran, sehingga tidak umum di dengar oleh bagian
masyarakat, kebanyakan masyarakat tau Hipertensi
Dengan sebutan Darah Tinggi atau darah diatas normal, dari segi pengertianya pun
Hypertensional ini adalah gangguan dimana terjadi pada system perdarahan
sehingga tekanan darah menjadi naik keatas diatas normal.
Hipertensi
ini kebanyakan menyerang
pada orang tua bahkan remaja pun sering terkena darah tinggi semacam ini.
Jadi teman teman sudah taukan tentang
Hipertensi itu apa
Apa saja sih penyebab dari Hipertensi
itu dan bagaimana cara menganinya …
Pada penyebab dari hipertensi belum
dipastikan pada lebih dari 90% kasus yang ada. Artinya tidak ada penyebab atau factor
jelas, hipertensi tersebut dikenal sebagai hipertensi primer.
Untuk factor atau penyebab hipertensi
sendiri yang saya sudah kutip dari sumber : http://www.alodokter.com
adalah sebagai berikut :
§
Usia. Risiko hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia.
§
Faktor keturunan. Orang dengan anggota keluarga yang mengidap
hipertensi memiliki risiko tinggi untuk mengalami kondisi yang sama.
§
Merokok. Rokok dapat meningkatkan tekanan darah
sekaligus menyempitkan dinding arteri.
§
Kelebihan berat badan atau obesitas. Kadar oksigen dan nutrisi
yang dialirkan darah akan diukur oleh tubuh sesuai dengan berat badan. Berat
badan yang berlebihan akan membutuhkan oksigen dan nutrisi yang lebih banyak,
sehingga volume darah dibutuhkan lebih banyak. Volume darah yang meningkat akan
meningkatkan tekanan darah.
§
Kurang olahraga. Orang yang jarang berolahraga cenderung
memiliki detak jantung yang lebih cepat, sehingga jantung akan bekerja lebih
keras. Kerja jantung lebih keras akan meningkatkan tekanan darah.
§
Kadar garam yang tinggi dalam makanan. Kadar garam yang tinggi
bisa menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh, yang kemudian akan meningkatkan
tekanan darah.
§
Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras. Kandungan alkohol dalam
minuman keras dapat memicu kerusakan pada organ jantung.
§ Stres. Tingkat stres yang tinggi berpotensi memicu peningkatan tekanan
darah.
Sementara hipertensi yang disebabkan oleh kondisi dasar tertentu
disebut hipertensi sekunder. Secara keseluruhan, 10 persen dari kasus
hipertensi merupakan jenis sekunder. Beberapa penyebab di balik kondisi ini
umumnya meliputi:
§ Diabetes.
§ Penyakit ginjal.
§ Kondisi yang memengaruhi
jaringan tubuh, misalnya lupus.
§ Obat-obatan tertentu,
misalnya pil kontrasepsi, analgesik atau obat pereda sakit, obat pilek, serta
dekongestan.
§ Penyempitan pembuluh
darah (arteri) yang mengalirkan darah ke ginjal.
§ Gangguan hormon,
khususnya tiroid.
Untuk
pencegahanya yaitu sebagai berikut :
1.
Mengikuti
Rencana Makan sehat yang dapat mengurangi resiko terjadinya tekanan darah
tinggi dan menurunkan kenan darah.
2.
Mengurangi Garam
dan Sodium Ketika Diet
3.
Mempertahankan
Berat Badan normal
4.
Menjadi Lebih
Aktif
5.
Berhenti
Mengkonsumsi Alkohol
6.
Berhenti Merokok
Mungkin
itu saja informasi dari saya, dan semoga bermanfaat untuk anda, dan anda pun
diberi kesehatan Jasmani maupun rohani amin ya robal alamin.
0 comments